マクロビオティック



4月4日
マクロビオティック
ってなに?
ダイエットに通じるの?


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

運動と食事
ダイエットには両方を考えると効果的とは分かっているけど、今は運動(ウォーキング一本)でダイエットを頑張りたい!

って思っているけど…

ちょっと気になるのを見付けた。
”マクロビオティック ダイエット”

何じゃそりゃ?って
何がマクロで、どうビオティックなんだ?って感じで、全く想像が出来ない。

調べてみたら、
日本古来の食事って感じで、精進料理っぽい感じがした。

肉とか乳製品は取らないで、四季折々の野菜を食べ主食は穀物の様です。

添加物も使わない。

そして、この
マクロビオティックは全てを使い切る事だそうで、残り物を出さない様。

なんか、
何処かの修業に行っている感じの食事だけど、自然にも体にも良さそうだとは感じる。

まぁ、
マクロビオティックを完璧にやり遂げるのは別としても、精進和食を考えて食事を取っていれば、かなりダイエットにはなるわなぁ〜…

体も内部から綺麗にしてくれそうだし、

本来は運動と共にマクロビオティックか精進料理的なのにすれば、ダイエット効果は早く出るとは分かっていても中々な〜

ダイエットや美容に気になるアイテム気になるアイテム!
『これいいね!』より

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