ダイエットに何キロ歩くか


肉割れの跡を消したい

4月7日
ダイエットに歩くのは楽で良いと思ったけど、結構飽きる。疲れる前に飽きが来てしまう。

醜い肉割れ
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

ダイエットを考えて
歩くなら、40分以上歩くと効果がある様な事を何処かで聞いたので、それ以上歩こうと思っている。

目標は、10キロ歩くか2時間歩く事。

でも、
ただ歩くのって、
最初は楽しいが、徐々に飽きて来てしまう。

距離はもっと増やしたいと思うけど、一人トボトボと歩くのはツマラナイな〜

今後ウォーキング ダイエットを円滑に進める為にも、楽しめるコースを考える必要があるようだ。

もし10キロとなると、走ってなら1時間掛かからないだろうけど、(今の私には無理)

歩いてなら2時間位は掛かるのかな?

もっとかも?

最終的には、
10キロ位歩ける様になるか、

2時間位はウォーキングが出来る様な体を作りたいと思っている。

そこまで出来れば…ダイエットの効果も出て来るでしょ!

問題は、
飽きてツマラナクなってしまう事だな…

きっと、未だダイエットの成果が出てないから、余計にツマラナク感じるのかも知れないけど、色々と考えてみようかな!

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