ダイエット一週間


肉割れの跡を消したい

4月9日
ダイエットを初めて早一週間とすこし。
たった一週間と言えど、肉体にはかなりの衝撃があったなぁ〜

醜い肉割れ
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

早いもんで、
ダイエットを始めてもう一週間が過ぎていた。

途中は長く感じたし、

体が壊れそうにもなったし、実は今でもふくらはぎが痛い。

最初から気合入れ過ぎてしまったのは失敗で、日頃ロクに運動もしない人間が調子をコクとこうなるってパターン。

それでも、
何とか一週間が過ぎ、三日坊主では無くなったのは、我ながら感心って所かな!

ウォーキングでダイエット
を始め一週間が過ぎ、
肉体に何か変化があったのかと考えると、単に筋肉痛と足の指の付け根が痛む事だけ…

体がシェイプになったとか、足が逞しくなったなどの実感は何も無いかな〜

まぁ、
まだ一週間だから、
このプヨプヨメタボの体にはその程度じゃ〜物足りないって事かな?


ヤッパリ、
緩いウォーキングを一週間ちょいしただけでは体の変化を期待しちゃ無駄で、

食事もカロリーを控えたダイエット食にしないと、短期間では効果が見れないって事かなと思う。

明日は、
体重と体脂肪を計ってみよう。

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『これいいね!』より

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