腹筋鍛えてお腹ダイエット


有酸素運動と無酸素運動でダイエット

4月12日
このポッコリお腹は醜過ぎる
まさか、自分がこんなお腹になるとは…
オッサンのお腹

有酸素運動と無酸素運動でダイエット
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

腕の筋肉
の少なさにガッカリだけど、一番気になるのがポッコリ出たメタボなお腹。

立派なお腹と言えばそうだけど、子供の頃に見た親戚や近所のおじさんのポッコリ出たお腹が、今では直ぐ下に目を向ければ見えるのが悲しい。

中年の出っ腹ってこれなのね!って感じだ。

どうして、
お腹だけは、他よりもお肉が付いてしまうのかと調べたら、

お腹には、骨が無いので肉が付き易いらしい?

特に、
筋肉の無い私のお腹には、保護する為に沢山の脂肪が付いたって事なのかな?

って事は、
筋肉を付ければ、その分脂肪が無くなるのではと…

短絡的に考えた。

お腹が特別に出ているので、いつもズボンを買う時はウエストに合わさないとイケなく、ビックサイズが基本。

裾とかお尻回りはブカブカで恰好悪いし…

自宅に眠っている、
昔活躍したABを再始動する事にした!

アブ…って、
一時期流行った腹筋を鍛える道具で、色々な会社から出ている。

大体”AB”と文字が入るのだけど、多分ABって腹筋鍛える物に付くと思う。

筋トレして、
ABやって、腹引っ込めて、
基礎代謝率も上げて、
総合的にダイエットと肉体改造に臨むのである!!!

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『これいいね!』より

これいいね!
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