30代のダイエットの方法


30代のダイエットの方法

4月19日
20代と30代の太り方は違う
40代になるともっと違う

30代のダイエットの方法
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

やっと、
ふくらはぎの痛みが完全に取れた。

治るのが遅すぎ!

遂に、
40代になってしまったので、過去のダイエットや運動方法を同じ様にするにも無理があるのかも知れないな…

20代のダイエットは、
兎に角ハードに運動して、食事もストイックに制限したりして、やればやる程体も応えてくれたけど、

30代になってから、
心が先に折れる様になってしまった・・・

また、
激しい運動をするのか…って思うと、やる気が失せたりする。

筋肉痛も中々治らなくなってるし、ちょっと怠けると直ぐに筋肉痛になってしまう。

でもまだ、
30代の頃はこんなに辛い筋肉痛にならなかった様な気もするし、

やっぱり30代と40代の肉体には凄い違いがあるのかと思うな〜

歳を追うごとに、
運動量に比例して痩せづらくなって行っているのも体感している。

スポーツ選手は、
30代にもなると、今迄の体の酷使から体が限界になるって聞いたけど、

大した運動もしてない私でも、以前と比べ傷や疲れが治る時間が遅くなっている事は分かる。

せめて30代の内にある程度痩せておけば良かったと思う今日この頃。

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