毎日歩く事がダイエット


ダイエットに効果的な時間

5月1日
歩く事がダイエットなんて
凄く簡単な事だけど
意外に続けるのって
難しい。

ダイエットウォーキングの長さ
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

さぁ!
明日から五月だ!!
ウォーキングも更に気合いれて、ダイエットも頑張るぞ!!

って、
思っていたのに、早速寝坊してしまってウォーキングに行けず仕舞い。

根性無しだ。

たかが「歩く」って事だし
一日に一時間位ウォーキングに出掛ける時間は作れるのに
これを毎日毎日続けるのって、物凄く大変だ。

家の近所やいつものウォーキングコースに
同じ時間必ず歩いている中年の方を見るけど、きっと私の行って無い時にもシッカリ歩いているんだろうなぁ〜と思う。

ある程度継続して、それが習慣になれば
それをしないと、気が休まらないって感じになると思うけど
まだまだ
休みたいと負け心が良く現れてしまう。

継続は力なり!!
明日はイッパイ歩くのです。

その前に、
寝坊しちゃいかん。

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