食べて痩せる事が出来たら


食べて痩せる

5月5日
出来るだけ食べて痩せる事が理想的

食べてダイエット
ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

今回のダイエットも、基本食べて痩せる事。

食事量を減らしても、
どうせ気が緩んだらまた太ってしまうと思うから、出来るだけ食事量を落としたくない。

私が、
根性無しなので、食事制限と言うか、節制した生活を続ける自信が無いってのも多いにあるのだけど…

何とか
食べて痩せる方法
で頑張って行きたいと思っている。

だからと言って、
ダイエットの成果が見られない様だったら、やっぱり食事制限も考えないといけないよな〜と思うんだけど、それでも量は余り落としたくはないな…

量を減らしてダイエットしても、絶対に元に戻る自信がある。

何とか、
量は減らさずに、ダイエットを敢行したいのだけどね!

私の
ダイエット食と言えば
昔から”さつまいも”なんだけど、必ず”さつまいも”を食事に取り入れる事にしている。

食物繊維が豊富だし、
サツマイモ一個でも、結構お腹いっぱいになるのも利点。

便通も良くなるし、腸内に消化物を長くとどめないってのは、ダイエットに良いと思っている。

だから、
”さつまいも”以外にも食物繊維が豊富な食べ物を上手く取り入れたい所。

美味しく食べて、
満足した食事で痩せたいと、贅沢に思っているんだけど…イケるかな〜

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