醜いラブハンドル

わき腹のお肉（贅肉）
前から後ろから見ると、ボヨンと出ている。

これを”ラブハンドル”とか言うらしいけど、チョコンとなら可愛いもんだけど、ボヨンじゃ全然ラブって感じでもない。

掴んでも余り過ぎで掴みずらいし…見事な逆三角形の体型。

何とかこの余り余った、大ラブハンドルを少しでもシェイプしたいと、密かに揉んだりしている。

ウォーキングに
出掛けた時は、体が暖かくなって来ると、わき腹を揉みだししながらウォーキングをしている。

勿論、
人が居ない時だけだけど、
”無くなれ無くなれ〜”と念じながらウォーキングしていたりする。

もし、
人に見られたら、結構危ないハイカーかも知れないな。

揉むだけじゃ、
この大ラブハンドルは手強いので、今度はストレッチをして伸ばす運動もしている。

ラジオ体操に出て来る、
横方向に体を曲げて脇を伸ばす運動だけど、慣れて来ると凄く気持ちが良いので、ウォーキング時はお風呂上りには良くするストレッチ。

他にもっと
わき腹を引きしめる運動を知っていれば実行したい所だけど、今のところそれしか知らない。

ってか、
これがどれ程の効果があるのかは分からないんだけど、幾分？堅かった脇の贅肉が柔らかくなった感じもしなくも無い…気のせいかな？

まぁ、
やらないよりはマシだろうと、
今後も揉み出しとストレッチ伸ばしは続けて行くつもり。

結果
ウエストが細くなったら、太って履けなくなった以前のジーンズが履けると嬉しいな！