ポッコリお腹を凹ます
階段ウォーキング



6月05日
階段の上り下りは辛い゚
でもポッコリお腹を
早く凹ませたいから
階段ダイエットウォーキング


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

階段のウォーキングは地味に辛い

決して走っているわけでもなく
ゆっくりと歩いているんだけどそれでも乳酸イッパイで息は切れぎれ。

汗をかく量も半端ないし
脈拍も直ぐに上昇・・・

体に悪いかな?

脚上げ運動を常にしている様なもんだから、きっとお腹には効いていると思う。

自慢?のポッコリお腹もかなり燃焼したに違いない!

今は、余り長い時間
階段ウォーキング出来ないけど

もう少し
あと5キロ位かな?
痩せたら徐々に量とペースを上げて、脂肪燃焼を更に増加したいな。

階段ウォーキング・・
時々心が折れてしまうけど
頑張ってみよう!

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