朝バナナダイエット



6月16日
朝バナナダイエット
結構前から
朝食はバナナにしている
バナナとヨーグルトのセット
ダイエット効果はあるのか?


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

今日は空がゴロゴロ言っている。
雷の中でウォーキングはしたくないので、今日のウォーキングは中止、

そんな事で、最近やっている
朝バナナダイエットの成果みてみたいと思う。

単刀直入に
ここ最近、朝バナナとヨーグルトのセットを食べているが体重は余り変わらず、ウォーキングも頑張ってるから朝バナナだけのダイエット効果も良く分からない。
駄目じゃん・・・

テレビだと
朝はバナナだけ食べていたから、ヨーグルトは余計なのだろうか?
昼食と夜食は暴飲暴食だが、朝意外にもバナナも食べたりしている。
間食にはバナナが丁度良かったりはするんだけどな〜・・・
後、ビールは物凄く飲んでいる。
ダイエットしている人とは思えない程にね。

でも、バナナは安いし
食べやすいので、間食のお菓子をバナナに替えればいいかもと思う。

酒のつまみにバナナは合わないな〜

朝は何かと時間が無いから、バナナはオススメ!!
ダイエット効果は分からないけどね!

朝バナナダイエットの本

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