鍋ダイエット



鍋ダイエットってあるのだろうか?

ダイエットの鍵
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”鍋ダイエット”
なんてあるのかな?

と、
冗談混じりで検索してみると…

あらら…
グーグルで約 3,090,000 件と言う凄い数の検索結果だった。

テレビか何かで特集したのかな?
寒い季節は鍋がとっても恋しくなるけど、
私は暑い時期でも鍋が恋しい。

暑い時期にカレーを食べるのと同じ?
鍋なら、
具材を変えたり、
味付けにバリエーションを変えれば、飽きずに美味しく食べられるし、何より栄養のバランスもイイと思う。
カロリーも具材次第で、大きく変えられるだろうし、肉だけでなく、魚だったりお豆腐の鍋だってあるし、我慢するダイエットよりも、満腹/満足度が早く感じる鍋はダイエットに向いているのではないかと思う。
野菜を多く取り入れたり、シラタキとかマロニー(だっけ?)とか、キノコ類とか、豆腐とか、カロリーの低い食材を多くつかったりすれば、もしかしたら凄いダイエット食になりうるのかも知れないな〜
鍋って言うだけで、
辛いダイエットしているストレスも感じないって所が凄い魅力なんだけど。
問題は、鍋にはイッパイのご飯だったり、日本酒などのお酒が進む事だな〜

これやっちゃっうから太るんだろうな…
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