ダイゴ式コアリズム



7月03日
コアリズムっぽく


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

体重はゆっくりと下降しているが、中々中年のお腹の出っ張りが凹まない。
お腹が出過ぎているので多少凹んで来ても分からないのかも知れないけど、やっぱりズボンば緩々って程にならないと、ダイエット成果を実感出来ないなぁ〜

今の所、キツかった短パンが、やっと普通に履けるレベルと言った感じで、腰周りをもう少し重点的に落としたいと思っている。

そこで、思いついたのがくわばたりえさんや、磯山さやかさんなどが実践して成果を上げているコアリズム。
あの二人の腰のクビレは凄いと思うので、ウォーキングでコアリズムの要素を何とか取り入れられたらと考えた。

ラテンミュージックを聴きながら腰をクネクネウォーキングとは行かないけど、腰が動く様な歩き方や腰を捻る動作をする様したらどうだろうか?
・・・と思っている。

コアリズム買えよっって?感じだけど
コアリズムをやり遂げる自信はまだ無く、きっと宝の持ち腐れとなり予感がするので、今はまだ買わない。

くわばたりえさん や 磯山さやかさん が、あれだけ短期間に胴周りの脂肪を落としたコアリズム。
効果的とは言え楽なはずがありえない。

日本語版

しかも私は腰痛持ちなんで、腰に急激な負担をかけると腰痛になってしまう。
腹の出っ張りも腰痛の元なのでイケないのだけど。

なので、なんちゃってコアリズムかも知れないけど、
ウォーキングしながら腰クネクネを取り入れてみる事にした。

階段なんかだと、腰をクネクネしながら出来るんじゃないかな?っと思うのでトライしてよう!

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