７月のダイエット目標

７月に入り、
予定としていたダイエット目標が大幅に遅れたまま、もう七夕になってしまいます。

決して体重が落ちていない事でも無く、体も運動に慣れて来てイイ感じなんですが、良く食べるせいかｽﾑｰｽﾞに行かない。

ちょっとﾋﾟｯﾁを上げないとって感じで、大体月に１〜２キロ落ちればいいなと思っていた所を、今月だけは−５キロを目標にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと言う気持ちです。

これって、逆効果に働いているのかもしれないなぁ〜

今月はこのまま食事ﾀﾞｲｴｯﾄはしないで、運動一本で行く予定で、
様子を見て来月から見直す事にしようかな！

今月は、−５ｷﾛを目標にﾀﾞｲｴｯﾄ！！