7月のダイエット目標



7月06日
−5キロダイエット


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

7月に入り、
予定としていたダイエット目標が大幅に遅れたまま、もう七夕になってしまいます。

決して体重が落ちていない事でも無く、体も運動に慣れて来てイイ感じなんですが、良く食べるせいかスムーズに行かない。

ちょっとピッチを上げないとって感じで、大体月に1〜2キロ落ちればいいなと思っていた所を、今月だけは−5キロを目標にダイエット頑張りたいと言う気持ちです。

ただ、少し心配が・・・
食事制限は一切しないダイエットをと思いいまも続けているのですが、誰が見ても食べ過ぎ。
逆に運動してカロリーを消費してる気持ちがある分、前より食べているかも知れない。

これって、逆効果に働いているのかもしれないなぁ〜

今月はこのまま食事ダイエットはしないで、運動一本で行く予定で、
様子を見て来月から見直す事にしようかな!

今月は、−5キロを目標にダイエット!!

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