七夕も脂肪を燃やす



7月07日
七夕でも変わり無く
ウォーキングで脂肪を燃やす


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

今日は七夕
と言っても、私は普段と変わりない生活。

当然、日課のダイエットウォーキングで脂肪を燃やしに行きました。
今日は、気温と湿度が非常に高くて、ダルダルのウォーキングとなってしまいましたが、こう言う日は思ったよりも体内の水分が放出されてしまい、脱水症状になりやすいと聞いた事があります。

まぁ、そんな心配どころか
いつもの半分程度の時間で終了・・・もっと脂肪を燃やしたい所だけど、モチベーションが上がらなかった。

40分程度の勾配のある山道をウォーキングして脂肪を燃やし、帰宅後に腹筋を鍛える器具を少々。

今日はこの位でいいかなって感じですね!

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