激辛 ダイエット



7月15日
新しいダイエットエクササイズ法?


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

階段アップダウンダイエット

長い階段を上って降りるだけだけど、上る時は手を肩より上に挙げて上ります。
そうする事で、手の振り子運動が出来なくなり、腰に捻りが余計に加わって
ただ階段を上るよりも物凄く疲れます。

ただし、下りは危険なので普通に降ります。

ちょこっとコアリズムの運動を織り交ぜてみようと考案しました。

どうしたら効率良く運動できるかを、芸能人ダイエット成功例などから色々と試してみてたりしますが、

なるべく人が居ない時を見計らい、その様な運動をしています。
流石に人に見られるのは結構恥ずかしいんですよね。

管理人のネットショッピングは
いつもココ



7月01日ダイエット
7月02日ダイエット
7月03日ダイエット
7月04日ダイエット
7月05日ダイエット
7月06日ダイエット
7月07日ダイエット
7月08日ダイエット
7月08日ダイエット-2
7月09日ダイエット
7月10日ダイエット
7月11日ダイエット
7月12日ダイエット
7月13日ダイエット
7月14日ダイエット
7月15日ダイエット
7月16日ダイエット
7月17日ダイエット
7月18日ダイエット
7月19日ダイエット
7月20日ダイエット
7月21日ダイエット
7月22日ダイエット
7月23日ダイエット
7月24日ダイエット
7月25日ダイエット
7月26日ダイエット
7月27日ダイエット
7月28日ダイエット
7月28日ダイエット-2
7月29日ダイエット
7月30日ダイエット
7月31日ダイエット
5月 / 6月 / 8月
9月 / 10月 / ALL

有名人ダイエット

ダイエット・健康食品一覧


痩せる道の途中ダイエットへメール メール
痩せる道の途中トップへ戻る 日記トップ
携帯アクセス解析