毎日歩く事を続ける為に




7月30日
毎日歩くにも変化が必要


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

今日は新しいウォーキングコースを作った。

出来る限り毎日歩きたいと思っていても、いつも同じコースだとつまらなくなってしまいがち。
やはり色々な意味で刺激があった方が、毎日歩くのならその点も重要だったりする。

気分によって、コースを変えてみたりするのもいいし、季節や天候でもコースを選んで、少しでも楽しみながら歩ける様なコースを複数持っていると、更に続ける事が出来るのではと思う。

コース選びに注意する点は、足場や携帯の電波が通るかどうかなど気にしながら選んでたりする。

毎日同じコースばかりだと、流石に飽きてきちゃうよ。

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