ポッコリお腹を凹ませたい



8月19日
ポッコリお腹に腹筋運動


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

ここ最近は、階段の上り下りをコースに取り入れたキツメのウォーキングコースで頑張っている。

最近だと、ウォーキングから帰ってくると、出来るだけ早く腹筋などの筋トレを少しだけする様にしている。
でも、元々腰痛持ちなので、腹筋運動が大の苦手で、やり過ぎると直ぐに腰が痛くなってしまう。
経験者なら分かる、痛くなったらそりゃもう大変だしね!

体重は元より
ポッコリ出たお腹周りが全然凹まないのが悲しい・・・

何とか、腰周りの贅肉を取りたい。見て触って実感出来るとダイエットもよりモチベーションが上がるんだけど・・・

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