コーヒーダイエット



10月31日
コーヒーが大好きなので
コーヒーのダイエットって
無いのだろうかと
探してみた


ダイエットの鍵
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コーヒーダイエット
そんな都合の良いダイエット法などないかな?

何て思いつつ検索してみたら・・・随分あった!

世の中
色々なダイエット法が存在し
良く捉えれば、自分に合ったダイエット法を探せて、楽しみながらダイエットに挑戦出来るんだけど・・・

コーヒーダイエット
本当に効果が期待出来るのだろうか?

毎日飲んでいるコーヒーだけに
少し疑心暗鬼かな〜


コーヒーダイエットの説明では
コーヒーは脂肪を燃やす効果があるとか書いてあるけど本当かな?

運動前に飲むと、より効果的とも書いてある・・・

コーヒーと言えば
一服のお供だったり食後の〆だったりと、ちょっとしたリラックス的な必需品。

豆から厳選してコーヒーを入れる人もいれば、缶コーヒーやインスタントコーヒーを好む人もいる。

じゃぁ、どのコーヒーでも
ダイエットの効果はあるのだろうか?

軽く調べてみると
コーヒーと名の付く物なら、何でも良いってわけじゃないらしい。

乳製品だったり、ミルクや砂糖が沢山入った甘い缶コーヒーなどではコーヒーダイエットにはならないみたいだ。

確かに
缶コーヒー大好きな自分の体を見れば・・一目瞭然

喫茶店に出てくる様な
ちゃんと豆だけから作ったコーヒーじゃなきゃ駄目みたいだ。

ダイエットだから
やっぱり砂糖やミルクは無いのが妥当だろう。

以前はかなりハマった、自宅でコーヒーメーカーを使って作れば、喫茶店の味とは行かないまでも美味しいコーヒーを作る事は可能だけど、手入れが面倒臭いんだよなぁ〜

今じゃ
余り美味しくないけど、ブラックコーヒーがコンビニなどでも売っているから、いつもの微糖の缶コーヒーからブラックに変えてみるって方法もある。

もう少し
ブラックの缶コーヒーが美味しくなれば、喜んで買うんだけどなぁ〜

それでも
前よりは大分美味しくなったけど。

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