ダイエット停滞中



9月1日
運動量が少ないのか
食べ過ぎなのか
体重が増加している


ダイエットの鍵
ダイエットの強い見方↑

秋になり
より一層ダイエットに集中したい所だけど、どうもダイエットが上手く行ってない。

正直、
ウォーキングは春から継続しているし、体も大分動く様になったのにもかかわらず、


体重は増加傾向で
気分は凹んじゃう・・

当初の予定だったら
今頃だと
10キロ位はダイエット出来ているハズだったりするんだけど、少し減ってまた増えてるし・・・

運動量が足り無いんだろうなぁ〜と思うから
ちょっと無理してウォーキング時間を増やしてみようかと考え中。

後、食事でのダイエットも
無理のない程度に始めるとしよう。

今月は様子見で
体と相談しながら今後のダイエットを模索するとして

気晴らしにネットでダイエットアイテムでも探してみよう。

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『これいいね!』より

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