9月14日
体が硬いのは
怪我もし易いのかと思う。
股割って出来るのだろうか?
ウォーキングもやり過ぎると
股関節や足の色々な所が痛くなる。
素人だから
程度が分からないせいもあるんだろうけど、怪我だけはしたくない。
最近特に
膝や股関節が痛む時がある。
どちらも
ウォーキングにはかなりの支障が出る部分だから、痛みを感じたらウォーキングは中止になってしまう。
大抵
膝が痛みだすと
それをカバーしようと歩くと、股関節が痛くなるらしい。
また
腰が痛くなると
膝が腰をカバーして、膝や股関節が痛くなる。
結局は
何処かが痛むと、それを助ける為に他が痛み出すって事かな。
体が硬いって事も
一理あるんだろう。
中々体重は減らない今
10月に向けて
関節を柔らかくするストレッチなど風呂上がりにしている。
目標は
お相撲さんの様に股割が出来たら嬉しいな〜
でも
股関節はガチガチで、それどころじゃ無いみたいだ。
痛過ぎる股割。
気になるアイテム!
『これいいね!』より