股割（またわり）

9月14日
体が硬いのは
怪我もし易いのかと思う。
股割って出来るのだろうか？

ダイエットの強い見方↑

ｳｫｰｷﾝｸﾞもやり過ぎると
股関節や足の色々な所が痛くなる。

素人だから
程度が分からないせいもあるんだろうけど、怪我だけはしたくない。

最近特に
膝や股関節が痛む時がある。

どちらも
ｳｫｰｷﾝｸﾞにはかなりの支障が出る部分だから、痛みを感じたらｳｫｰｷﾝｸﾞは中止になってしまう。

大抵
膝が痛みだすと
それをｶﾊﾞｰしようと歩くと、股関節が痛くなるらしい。

また
腰が痛くなると
膝が腰をｶﾊﾞｰして、膝や股関節が痛くなる。

結局は
何処かが痛むと、それを助ける為に他が痛み出すって事かな。

体が硬いって事も
一理あるんだろう。

中々体重は減らない今
10月に向けて
関節を柔らかくするｽﾄﾚｯﾁなど風呂上がりにしている。

目標は
お相撲さんの様に股割が出来たら嬉しいな～

でも
股関節はｶﾞﾁｶﾞﾁで、それどころじゃ無いみたいだ。

痛過ぎる股割。

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