IKKO ダイエット


くわばたりえ コアリズムダイエット

バラエティーに富んだ活躍のIKKOさん
IKKOさんは多忙な毎日ですが
とてもエネルギーがある方です。

以前IKKOさんは、随分とポッチャリだった時代があります。
TVに出始めた頃は既に今のスリムなIKKOさんでしたが、どの様にダイエットしたのでしょうか?



美容界・タレント業・歌・モデルなど色々なジャンルで活躍するIKKOさん。多忙な中でも、欠かさずする事がある様です。


IKKOさんのダイエット法は、
運動、食事、マッサージなど、色々と取り入れているそうですが、

IKKOさんのダイエットの基本は、やはりウォーキングでは無いかと思うんです。
美脚としても有名なIKKOさんです。ウォーキングの努力は足を見れば一目瞭然ですね。

私も負けじと長年ウォーキングをしているので、IKKOさんの太ももや足首を見ると、
かなりやっているなぁ〜と感じます。
さぞかし忙しいだろうIKKOさん、
あの脚を維持する事は、毎日のウォーキングを欠かさないのではと思います。
見習う所が多いです。

ウォーキングはIKKOさんの精神的にも良い影響を与えてくれているそうです。
自然を相手に有酸素運動する事で、心を癒しリフレックスさせ、体は活性させてくれるのでしょう。

私もIKKOさんと同じく感じ、単なる運動だけで無く、精神的メンテナンスも含めウォーキングに励んでいます。

IKKOさんのブログを拝見すると、
特に厳しく食事制限をしている様子でもなく、食べ過ぎない程度に気を付けている様に感じます。

体系維持と言うより美容の点からですが、醜いセルライトを無くすためにセルローラーと言う器具を使いマッサージした事も有名です、

確かに、どれだけ痩せても、セルライトの線?ボコボコ?は中々消えません。
テレビで観るとIKKOさんにはセルライトが確かに見えない。効果があるのでしょうか。

IKKOさんのダイエットと美容は総合的に作りなされている様です。
その様子はブログにもマメに書いておられますので、是非読まれてみると良いかと思います。

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