泉ピン子流ダイエット


泉ピン子流ダイエット【楽楽ダイエット】

女優 泉ピン子さん
ダイエットで 物凄くスリムになった事は有名です。
テレビでもスリムになった姿を
観ることが出来ますね!

泉ピン子さんが、どの様なダイエット方法で痩せたのでしょうか?
とても興味深いですね!



泉ピンコさんのダイエットに関する記事が 楽天ブログにてありますので要訳してみます


主にエクササイズやウォーキング などの運動と食事の改善の二点から ダイエットに取り組んでいます。

基礎代謝を活発にする為に運動をし、 食事面ではカロリーを控えたメニューを心掛けたそうです。

「泉ピン子流ダイエット」は、
目標を持ってダイエットを楽しみ、 適度な運動で基礎代謝を活発にし、 バランスの良い食事と 補助的なサプリメントを摂り継続することが
「泉ピン子流ダイエット」
のコツと言えそうです。

この泉ピン子流ダイエットで、彼女は体重が約16キロ減、体脂肪も40.1%から26.8%まで減ったそうです。それに、ダイエット開始から約2ヶ月で、バストが103cmから91cm、ヒップが104cmから95cmまで落ちたそうです。

エクササイズの方法も オリジナルなのか、 自宅で出来る無理のない運動方法みたいでので興味ある方は、
泉ピン子のダイエット人生をご覧下さい。

運動と食事の二点でのダイエットは理想的ですね!


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